Dieta pro prostatitidu a adenom prostaty: jak správně jíst

Strava hraje v životě člověka zásadní roli. Je to jeden z hlavních faktorů ovlivňujících zdraví organismu.

Již dlouho je známo, že diety se mohou u různých nemocí výrazně lišit. Výjimkou nejsou ani onemocnění prostaty.

Stručné informace

Prostatitida vzniká v důsledku zánětu prostaty – prostaty, která při svém zvětšování stlačuje močovou trubici, a tím blokuje vylučování moči z těla.

Prostatitida postihuje téměř 80 % sexuálně zralých mužů. Riziko onemocnění se zvyšuje s věkem. Nejčastějšími příčinami prostatitidy jsou:

• sedavý životní styl;
• nadměrná tělesná hmotnost;
• infekční onemocnění genitourinárního systému;
• podchlazení;
• zranění;
• hormonální nerovnováha;
• nepravidelný sexuální život.

BPH také narušuje normální močení. Jedná se o nezhoubný nádor prostaty, kdy tkáň samotné žlázy začíná prorůstat dovnitř.

Adenom může způsobit onemocnění močového měchýře a ledvin. Faktory vyvolávající onemocnění jsou podobné příčinám prostatitidy. Prostatitida zvyšuje riziko vzniku adenomu.

Dieta pro prostatitidu a adenom prostaty je nedílnou součástí léčby a udržení činnosti mužského reprodukčního orgánu. Zajišťuje následující faktory:

1. Prevence stagnace krve v pánevní oblasti (prevence zácpy) snižuje riziko exacerbací.
2. Prevence vazokonstrikce v důsledku aterosklerotických plátů.
3. Nasycení organismu potřebným a vyváženým množstvím tuků, bílkovin, sacharidů, vitamínů a minerálů (udržení imunity).
4. Prevence obezity.

V důsledku správné výživy se celkové zatížení těla snižuje, a proto bude mít více síly v boji s nemocemi.

Obecná dietní doporučení

Dieta pro prostatitidu a adenom prostaty se prakticky neliší od zdravé výživy. Pravidla vaření jsou jednoduchá a snadno se dodržují.

• Výrobky by měly být podrobeny jemnému tepelnému zpracování - vařené, dušené, pečené, dušené.
• Denní příjem masa nepřesahuje 200 g, ryby - 300 g, doporučuje se konzumace čerstvé zeleniny a ovoce. Doporučuje se pít hodně tekutin (ne však více než 2,5 litru denně), lepší je pít čistou vodu.
• Denní strava je rozdělena do několika stejných porcí (od 4 do 6), které se konzumují v přibližně stejných intervalech. Poslední jídlo je 3-4 hodiny před spaním. V noci raději nepijte tekutiny, abyste nevyvolali zbytečné nutkání močit.
• Chcete-li normalizovat funkci střev a zabránit zácpě, která může způsobit exacerbaci prostatitidy, musíte konzumovat více vlákniny (otruby, celozrnný chléb, zeleninu a ovoce). Sušené švestky, meruňky, švestky a řepa mají projímavý účinek. Užitečné je jíst kysané mléčné nápoje, pokud možno připravené doma ze zákysu.
• K prevenci aterosklerózy je užitečné užívat nerafinované rostlinné oleje (slunečnicový, olivový, lněný atd.).

Vyvážená strava zahrnuje konzumaci dostatečného množství vitamínů a minerálů. Velkým přínosem jsou:

1. rostlinné oleje a mořské ryby jsou zdrojem vitamínů E a A;
2. rakytník, citrusové plody, černý rybíz, šípky jsou zdrojem vitamínu C;
3. králičí maso, krůty, králíci, ryby, jablka, pohanka - zdroj železa;
4. mléčné a fermentované mléčné výrobky jsou zdrojem vápníku;
5. petržel, mořské plody, dýně, vlašské ořechy jsou zdrojem zinku (který je zvláště důležitý pro normální fungování prostaty).

Při nedostatku vitamínů a mikroelementů může ošetřující lékař předepsat další multivitaminové přípravky, které posilují imunitní systém. Lékař by měl také sledovat plnění a dodržování diety.

Při exacerbacích prostatitidy se doporučuje dodržovat šetrnější dietu než jindy. Produkty je třeba nakrájet a dusit nebo vařit. Pokrmy se musí jíst teplé.

Doporučuje se pít hodně tekutiny - kompoty ze sušeného ovoce, nápoje z bobulového ovoce, nálevy a odvary z šípků a léčivých bylin s přídavkem medu.

Výživa pro onemocnění prostaty by měla také brát v úvahu individuální charakteristiky pacienta - věk, fyzické ukazatele, návyky, fyzická aktivita atd.

V závislosti na těchto faktorech se sestavuje a reguluje jídelníček nemocného muže.

Co můžete a nemůžete jíst

Jako u každé diety existují potraviny, které je žádoucí a nežádoucí konzumovat v přítomnosti adenomu nebo prostatitidy. Existují i potraviny, které se doporučují z jídelníčku úplně vyloučit.

Výživa pro prostatitidu a adenom prostaty poskytuje široký výběr potravin, které mohou a měly by být konzumovány:

1. žitný a celozrnný chléb (z pšeničné mouky - pouze sušené nebo „včerejší“);
2. těstoviny vyrobené z celozrnné mouky a tvrdé pšenice;
3. obiloviny, s výjimkou krupice;
4. ovoce, zelenina, bobule, bylinky;
5. nízkotučné mléčné a fermentované mléčné výrobky;
6. mořské plody;
7. libové druhy masa a ryb (ryby - nejlépe moře);
8. polévky (zeleninové, obilné, mléčné);
9. sušené ovoce, med, včelí produkty;
10. ořechy;
11. bylinné odvary, šípkový nálev, slabý čaj.

Široký výběr produktů umožňuje sestavit zdravý a pestrý jídelníček, který nebude zátěží dodržovat.

Potraviny škodlivé pro muže s onemocněním prostaty také neprospívají nikomu, ani zdravému člověku. Proto je při správné výživě vhodné je z jídelníčku zcela vyloučit. Patří sem:

• alkohol;
• tučné maso a ryby;
• silná káva a čaj;
• sycené nápoje;
• konzervované maso a ryby;
• solené, nakládané potraviny;
• kořeněná, tučná a smažená jídla;
• koření;
• pečivo, cukrovinky.

Dále se při onemocněních prostaty nedoporučuje konzumovat rybí jikry, bohaté masové a rybí vývary, čerstvé pečivo z pšeničné mouky, ředkvičky, šťovík, špenát, vnitřnosti a luštěniny.

Neměli byste nadměrně používat slepičí vejce.

Výživa po odstranění prostaty

Jedním z vážných důsledků adenomu prostaty je rakovina prostaty. Aby se zabránilo rozvoji rakovinných nádorů, je v řadě dalších případů nutné chirurgické odstranění žlázy.

Jakýkoli zásah do lidského těla a zejména chirurgický zákrok je pro něj vážným stresem. Tělo, oslabené nemocí, se snaží přidělit sílu k obnově poškozených tkání.

Pro zajištění těchto silných stránek je nutné v pooperačním období dodržovat doporučení lékaře, která zahrnují dodržování určité diety.

Po odstranění prostaty je třeba upravit jídelníček. Měl by obsahovat hodně zeleniny a ovoce. Je nutné volit nízkotučné odrůdy masa a celkově omezit jeho denní spotřebu.

Velmi užitečné jsou omega-3 nenasycené kyseliny, které se nacházejí v mořských plodech a mořských rybách.

Pití zeleného čaje stimuluje produkci testosteronu.

Konzumace alkoholických a sycených nápojů, silného čaje a kávy, sladkostí, mastných, kořeněných a slaných jídel, uzených, nakládaných a konzervovaných potravin by měla být omezena na minimum nebo odstraněna. Doporučuje se konzumace kysaných mléčných výrobků.

Dieta pro prostatitidu a adenom prostaty zahrnuje všechny zásady správné výživy. Šetrná tepelná úprava potravin, vyvážená a na vitamíny bohatá strava umožňuje podpořit tělo a nasměrovat jeho sílu k vyléčení nemoci.

Je třeba mít na paměti, že v případě onemocnění prostaty je třeba provádět prevenci aterosklerózy, obezity a zácpy.

Role výživy u rakoviny prostaty je ilustrována v tomto videu: